一般35分鐘左右為宜 。如果蒸的時(shí)間過短，南瓜肉就會入口生澀難咽，如果時(shí)間過長，南瓜肉的營養(yǎng)就會流失 ， 其口感也不佳，因此，蒸南瓜的時(shí)間要掌握得恰到好處 。
蒸南瓜的方法：
1、將瓜肉和南瓜子分開 。用水沖洗干凈 ， 隨意切片或者切塊；
2、裝入碗中，最好選擇陶瓷碗，比較耐高溫；
3、如果喜歡甜品的話可以放點(diǎn)白糖，也可以什么都不放，因?yàn)槟瞎媳旧砭陀刑鹞叮?br />
【蒸南瓜多久】4、煮飯的時(shí)候放在蒸隔上面，米飯好時(shí)，南瓜就熟了 。
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