很多人對(duì)血壓的正常值不是很了解，稍微有些變動(dòng)就會(huì)覺得血壓不正常了，血壓多少是正常范圍呢，和大家分享一下 。
經(jīng)驗(yàn)步驟：
- 數(shù)值一：有點(diǎn)高，堅(jiān)持服用復(fù)方利血平片治療就可以了，飲食上宜清淡為主,忌肥膩，一定要按時(shí)吃藥 。
【血壓136100正常嗎】數(shù)值二：合理運(yùn)動(dòng)，禁煙酒 ?？刂浦魇臣爸緮z入量，盡量少吃或不吃糖果點(diǎn)心、甜飲料、油炸食品等高熱能食品 。
數(shù)值三：多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜 。這情況注意清淡飲食，多運(yùn)動(dòng)調(diào)理觀察看看，要按時(shí)的測(cè)量血壓，看看身體的變化 。
注意事項(xiàng)：高血壓的人在生活中不要吃吃油膩的食物，多吃點(diǎn)蔬菜，希望對(duì)大家有幫助 。
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