【體重75kg臥推多少算正?！?/strong>體重75kg臥推75kg算正常，一般是按照臥推的人的體重算的，能推起和體重一樣的，算是及格水平，1.5倍體重，算是良好水平，2倍體重，算是優(yōu)秀 。平板臥推是練就強壯胸肌的一種主打動作 。臥推是一個復(fù)合動作，既涉及到多個關(guān)節(jié)的動作，參與運動的有肩關(guān)節(jié)和肘關(guān)節(jié) 。
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