【良好的生活方式有哪些】
良好的生活方式有早睡早起，養(yǎng)成習慣；按時吃飯，一日三餐；生活規(guī)律，形成生物鐘；稍微鍛煉，保持體型；心態(tài)平穩(wěn)，樂觀向上 。良好的生活方式對人體的機能運轉有著巨大的意義 。良好的生活方式和生活習慣，還對人的身體和身心都有著良好積極的作用 。良好的生活方式是指有益于健康的習慣化的行為方式 。必須和社會相適應，人也要和環(huán)境相和諧 。
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