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菠菜草菇雞腿沙拉怎么做 菠菜草菇雞腿沙拉的做法

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1、準(zhǔn)備材料:雞腿1個(gè)、草菇4個(gè)、藍(lán)莓10個(gè)、紅椒1/4個(gè)、菠菜10克、紅皮洋蔥10克、黃椒1/2個(gè)、食鹽1克、橄欖油適量、白酒醋2勺、胡椒粉少許、香芹3克、蜂蜜1小勺;
2、將所有食材洗凈切好,雞腿完整的脫骨,撒入黑胡椒,抹上海鹽;
3、鍋中倒入橄欖油加熱到5成熱度,將雞排帶皮的一面先放入油中,煎2分鐘,再翻面煎2分鐘,中途放入草菇;
4、將草菇雞排炸好,雞排切成小粒;
5、將兩勺白葡萄酒醋,兩勺橄欖油,香芹碎末,一小勺蜂蜜調(diào)勻,淋入已經(jīng)擺盤(pán)的沙拉上,拌均勻;
6、最后放入草菇,雞肉,擺盤(pán)即可 。

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