1、健脾排毒 ， 大米炒熟后轉(zhuǎn)化成活性炭 ， 大米炒熟泡水喝可以吸附腸膜上的有害物質(zhì) ， 使毒素排出體外 。2、生津止渴 ， 大米炒熟泡水喝可以刺激口腔粘膜 ， 促進口內(nèi)生津 。3、促進排汗 ， 有消暑降暑的功效 ， 它還可以很好地起到減肥的作用 ， 可以刮除體內(nèi)多余的脂肪 。
大米是我們的主食之一 ， 而且大米的營養(yǎng)價值很高 ， 還具有健脾養(yǎng)胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效 。平時都是將大米煮了吃 ， 其實大米炒熟后泡水喝對身體也是有很多好處的 ， 比如健脾排毒、生津止渴、消暑降暑、促進排汗和減肥 。那大米怎么炒呢？
1、取適量大米 ， 簡單沖洗 ， 瀝干水分 ， 平鋪成一層在盤子上晾一晚上 。
2、鍋燒熱倒入大米 ， 可以放一點點油 ， 防止粘鍋 ， 如果是不粘鍋 ， 就不需要了 。
3、先大火翻炒2分鐘 ， 再轉(zhuǎn)小火翻炒 ， 不停的翻炒 ， 防止炒焦 。
【大米炒熟泡水喝的功效 炒的大米泡水喝有什么效果】4、炒制焦黃色關(guān)火 ， 散發(fā)香味即可 ， 最后利用鍋的余溫 ， 讓焦米繼續(xù)加熱一會 ， 放涼后用密封罐裝好 ， 想泡水喝的時候取點出來就可以了 。
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