【為什么每天一到下午就很困】
一到下午很困原因是睡眠不好 。建議平時注意一下作息時間，按時休息避免熬夜，保證睡眠時間充足，可改善下午困倦的癥狀，同時可以在白天可適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動 。還有下午犯困是生物節(jié)律使然 。一上午的工作勞累，午飯后身體自然需要休息補(bǔ)充體力，所以下午人的精神就比不上早晨精力充沛，尤其是下午4點(diǎn)左右是人一天之中精神最恍惚的時間段，辦事效率不高而且容易出錯 。
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