早晨和晚上的體重一般相差2-3斤內(nèi)都是正常范圍 。體重出現(xiàn)差距主要是因?yàn)槿梭w內(nèi)的食物、水分、熱量所導(dǎo)致的 ， 如果連續(xù)一段時(shí)間內(nèi)進(jìn)食較少，當(dāng)然體重也會(huì)有下降 ， 如果進(jìn)食超過正常，那么也會(huì)打破2-3斤的差值規(guī)律 。
【早晚體重一般差幾斤】早晨測量體重是一天中的最低值，因?yàn)樵诳崭勾蠹s8小時(shí)后早上起床 ， 在此期間，身體沒有任何能量攝入，在睡眠過程中，能量是不斷輸出和消耗的，因此它是一種負(fù)氮平衡狀態(tài) ， 即消耗大于攝入 。早晨，特別是排尿和排便后，身體會(huì)在一夜之間代謝多余的廢物和產(chǎn)品，因此在排泄和代謝之后，體重是一天中最低的值 。
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