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各種素食家常菜的詳細做法 素食菜譜家常菜做法


各種素食家常菜的詳細做法 素食菜譜家常菜做法


【各種素食家常菜的詳細做法 素食菜譜家常菜做法】1、芹菜香菇炒熏干
(1)材料:芹菜,香菇,熏干,彩椒,鹽 。
(2)做法:
①芹菜洗凈,莖切斷,葉撕碎 。香菇泡發(fā)后切片,熏干切片,彩椒切絲 。
②鍋熱倒油,下少許蔥花爆香,下香菇片和熏干片翻炒,若鍋中干可倒入少許泡香菇的水 。
③倒入芹菜莖和葉,翻炒至芹菜熟后,關(guān)火 。
④倒入彩椒絲,調(diào)入鹽,翻炒均勻即可 。
2、松仁玉米
(1)新鮮玉米用刀將玉米粒切下,胡蘿卜切丁,豌豆粒、松仁備用 。
(2)鍋中水沸后,加少許油和鹽,放入豌豆粒煮七八分鐘,撈出備用,放入玉米粒煮兩三分鐘,撈出備用,蔥切末備用 。
(3)鍋中油熱后,放入蔥花炒香,胡蘿卜丁翻炒均勻,放入豌豆粒、玉米粒翻炒兩分鐘 。
(4)加鹽和蘑菇精調(diào)味,放入松仁翻炒均勻即可 。
3、白果炒芹菜
(1)原料:白果80克、芹菜250克、紅椒半個、鹽、味精、白糖、蒜姜末適量 。
(2)做法:
①西芹洗凈切成段,紅椒切片 。
②白果和芹菜放入開水鍋中炒燙2分鐘撈出(焯水的時候可以放少量的鹽,這樣焯出來的菜更艷麗) 。立即撈入涼水中降溫 。
③起油鍋,爆蒜姜末 。
④放入西芹與白果,加鹽、白糖,快速大火翻炒1分鐘 。
⑤最后加入紅椒和味精炒勻即可 。
4、鹽焗花尤
(1)主料:杏鮑菇、荷蘭豆、姜末、香芹末、紅椒末 。
(2)調(diào)料:鹽、磨菇粉、胡椒粉、芝麻油 。
(3)做法:
①先將杏鮑菇切成兩半煮熟、改花刀用紗布擠干水份、加入少許鹽、蘑菇粉、胡椒粉、腌一下,用牙簽串出花紋定形、拍上淀粉放入油鍋稍炸一會撈出撥去牙簽待用 。
②將荷蘭豆摘去兩頭、洗凈飛水待用 。
③將拔去牙簽的杏鮑菇在放入油炸復(fù)炸至金黃色撈出 。
④另起鍋、鍋中放入少許油放入姜末、香芹末、紅椒末、煸香加入少許水、再加入少許鹽、磨菇粉、胡椒粉、芝麻油、再加入飛過水的荷蘭豆和炸好的杏鮑菇、快火翻炒均勻出鍋裝入盤中即可 。
5、辣椒炒豆皮
(1)食材:干豆皮、冬筍、青紅尖椒 。
(2)調(diào)味料:美極醬油、花椒油、辣油、生抽、姜 。
(3)做法:
①干豆皮放入盆中,倒入冷清水浸泡 。軟身后,切寬條待用 。
②冬筍用手剝?nèi)ネ鈿?,冬筍先入熱水鍋焯水至熟, 。倒出,放入冷水中浸泡一會兒,瀝干水分 。切成片待用 。
③青紅尖椒洗干凈,分別切小斜刀片 。
④生姜洗凈刮去皮,切成末 。
⑤起鍋,鍋中倒入少許精制油,放入姜末煸香,放入青紅尖椒煸透,炒出香味倒出 。
⑥另起鍋,鍋中倒入少許精制油,放入冬筍片煸香,放入豆皮條煸透 。然后放入少許美極醬油、生抽、糖少許、蘑菇精炒勻,繼續(xù)煸炒,放入步驟(5)的青紅尖椒炒勻,最后淋少許花椒油、辣油炒勻,出鍋裝盤即可 。
6、四川麻婆豆腐
(1)食材:絹豆腐一盒,有機豆瓣醬兩勺,小麥淀粉一勺,素肉末60克,花椒10克,蔥兩根,蒜6粒,姜兩片,醬油兩勺,豆豉適量,油辣椒兩勺 。
(2)做法:
①先將豆腐切小方塊,泡入淡鹽水 。蔥,姜,蒜,豆豉分別切碎備用 。
②鍋內(nèi)入油,放入花椒,蔥白,姜末,蒜末爆香,接著放入素肉末炒熟 。
③加入兩勺豆瓣醬,繼續(xù)翻炒均勻 。
④倒入100毫升的冷水,加入醬油一同煮開 。

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