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各種素食家常菜的詳細(xì)做法 素食菜譜家常菜做法( 二 )


⑤小心倒入豆腐,加兩勺辣椒油,拌勻后蓋上鍋蓋燜5分鐘 。
⑥最后將淀粉加入適量水調(diào)成水淀粉,倒入鍋中形成勾芡,再次煮開后滴入麻油,灑上蔥花即可裝盤 。
7、五彩荷蘭豆
(1)材料:荷蘭豆200克,漁豆腐(魔芋制品)一包,酸菜一棵(約100克),香腐干條約50克(香腐干:潮汕地區(qū)干的豆腐切條,炸熟后味微咸中帶香味),紅辣椒1-2個(gè),蒜頭1個(gè) 。
(2)做法:
①酸菜洗凈后斜切成小段,紅辣椒去籽后切小塊,荷蘭豆撕去豆蒂、洗凈,蒜頭切碎;
②鍋里中小火熱油,放入香腐干炸熟,撈起待用;
③繼續(xù)用熱鍋里的油,中小火爆香蒜蓉至金黃色,加入切好的酸菜段和紅辣椒片,轉(zhuǎn)大火快速翻炒2分鐘,接著放入荷蘭豆及瀝干水份的漁豆腐,繼續(xù)快速翻炒3分鐘,再加入剛才炸好的香腐干,繼續(xù)翻炒1-2分鐘,放入少量的鹽、蘑菇精即可盛起裝碟 。
8、魚香茄子
(1)材料:長茄子2個(gè),川式紅泡椒8-10個(gè),素肉餡50克,姜蓉,蒜蓉,大蔥碎各1小匙 。
(2)調(diào)味料:紅油豆瓣醬1/2大匙,生抽2小匙,砂糖2小匙,陳醋1小匙,蘑菇精1/4小匙,素高湯或清水1杯水淀粉(玉米淀粉2小匙+清水3大匙) 。
(3)做法:
①茄子洗凈表皮,切成長段,素肉餡剁成蓉,生姜,大蒜,大蔥分別切碎,泡椒切成小段 。
②將茄子平鋪在一大盤中,鍋內(nèi)燒開水,放上茄條加蓋大火蒸8-10分鐘,取出備用 。
③炒鍋燒熱2大匙油,放入素肉餡小火炒至由紅轉(zhuǎn)白色,加入姜,蒜,蔥碎,紅泡椒炒出香味 。
④加入紅油豆瓣醬1/2大匙,轉(zhuǎn)中火翻炒 。將生抽,砂糖,陳醋,蘑菇精在碗內(nèi)調(diào)勻至砂糖溶化備用,玉米淀粉+水調(diào)成水淀粉 。
⑤加入蒸好的茄條,倒入1杯素高湯或清水,倒入生抽,砂糖,陳醋,蘑菇精 。水燒開后轉(zhuǎn)中小火,加蓋燜煮約2分鐘 。
⑥至水份快收干時(shí),倒入水淀粉,繼續(xù)煮至湯汁濃稠即可 。
9、素蠔油香菇西葫蘆
(1)材料:西葫蘆、鮮香菇、紅椒(甜辣皆可)、蒜片 。
(2)調(diào)料:素蠔油、香油、鹽少許 。
(3)做法:
①西葫蘆和紅椒都洗凈切片;
②鮮香菇洗凈去蒂,入沸水中快速焯燙下后撈出,沖凈瀝干水分后切片;
③鍋入油,熱后放入蒜片煸出香味,然后倒入西葫蘆翻炒;
④稍后放入香菇和紅椒翻炒片刻;
⑤調(diào)入適量素蠔油,滴入幾滴香油,加入少許鹽炒勻即可 。
10、宮保豆腐
(1)原料:北豆腐1塊、胡蘿卜1/4根、豌豆少許、花生少許、干辣椒4根(辣椒的量隨意)、花椒少許、姜4小片、白糖1小匙、生抽1小匙、陳醋1小匙、香油1小匙、鹽少許 。
(2)做法:
①北豆腐一塊,其他材料有花生、胡蘿卜、豌豆(用青椒也可以)、干辣椒、花椒、姜 。豆腐切小塊;豌豆洗凈后在沸水里焯一下;胡蘿卜切成和豌豆一般大小的丁;姜切片;干辣椒擦凈后用剪刀剪成段 。
②調(diào)兩份味汁,一份一勺生抽+少半勺老抽+一勺白糖+少許鹽;一份一勺陳醋+一勺香油 。勺子就是白瓷湯勺 。
③先炸花生米 。再用剩下的油煎豆腐塊,豆腐都變成金黃色就可以撈出來了 。
④鍋內(nèi)再加入少許油,小火爆香花椒,出香味后撈出花椒,放入姜片和干辣椒段炒香 。
⑤接著放入豆腐,加那份醬油的調(diào)味汁,再放入胡蘿卜和豌豆,慢慢入味,然后放入花生米,最后沿著鍋邊慢慢淋入香油和醋的那碗味汁,出香味后就可以關(guān)火盛出了 。

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