1、主料：赤豆50克、糙米20克、燕麥米30克、蕎麥米30克 。
2、輔料：紅糖40克 。
3、赤豆、糙米、燕麥米、蕎麥米用清水淘洗兩遍后 ， 浸泡1小時(shí) 。
4、砂鍋中放入適量清水 ， 大火燒開后 ， 轉(zhuǎn)成小火 ， 把淘洗干凈的米和赤豆放進(jìn)鍋里 ， 攪拌均勻 。
5、粥燒開后轉(zhuǎn)成最小火 ， 蓋上蓋子 ， 慢慢燉煮1至2小時(shí) 。
6、把黑糖放進(jìn)鍋里 ， 開小火再煮30分鐘 。
【蕎麥米煮粥怎么做 蕎麥米煮粥做法介紹】7、出鍋裝盤 ， 赤豆雜糧粥即可制作完成 。
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