1、蝦仁清洗干凈之后熱水過中燒開變色撈出即可 。
2、胡蘿卜切成合適的大小放入盤中備用 。
3、蔥姜蒜適量切成小塊備用 。
【蝦仁炒椰菜花如何做 蝦仁炒椰菜花怎么做】4、菜花切成均勻大小 。
5、并下鍋用水煮一下 ， 不用太久變顏色撈出即可 。
6、炒鍋熱油 放入蔥姜蒜炒香 ， 放入菜花翻炒 。
7、按順序繼續(xù)放入胡蘿卜翻炒然后加入少量的湯 ， 醬油調(diào)味然后 。
8、即將出鍋時(shí)放入蝦仁翻炒均勻盛出即可 。
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