目前公認的最好的記憶訓練方法是記憶素質(zhì)訓練方法，通過開發(fā)右腦圖像記憶潛能，協(xié)調(diào)左右腦功能，促進海馬及腦桿或小腦記憶 。包括以下步驟：
1、右腦圖像記憶視知覺細胞敏感性訓練 ， 即中心色覺敏感性訓練，閃光幾何圖形及色塊訓練，曼陀羅復合色塊訓練 。
2、右腦圖像記憶視中樞細胞敏感性訓練，即使用左手描光柵圖 。
3、右腦圖象記憶圖像敏感性訓練 。
4、右腦圖象記憶a腦電波誘導訓練 。
5、左右腦協(xié)調(diào)記憶敏感性訓練 。
6、想像力訓練，包括圖象想象力，聲音想象力訓練，語意想象力，色光想象力訓練 。
【目前最好的記憶訓練】7、自聲復讀剌激和記憶穴位剌激 。
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