1、長時間乘坐交通工具時適當活動
如果旅途遙遠，乘坐車、船、飛機等交通工具時間較長，身體長時間保持一種姿勢，容易引起雙腿腫脹，腰酸背痛等身體不適 。因此在長時間乘坐交通工具時，要間歇性地起來走動 。
2、強化安全意識，防止意外傷害
老年人因為腿腳不便，步態(tài)不穩(wěn)，在外出旅行時，較易發(fā)生傷害事故 。老年人在旅游時，最好有親朋好友陪伴，否則一旦生病，或者發(fā)生意外，無人在身邊照顧，情況會非常棘手 。
3、注意防寒保暖，適時增添衣服 。
冬季氣候干燥、同時晝夜溫差擴大，由于自身適應(yīng)性稍差，老人在出行途中，容易患上感冒等呼吸道傳染病 。計劃出行時，應(yīng)提前準備好所需衣物和常用藥品，有備無患 。
到達地點后，應(yīng)根據(jù)當?shù)貧夂蜃兓?，及時增添衣服，使身體保持合適的溫熱感，以避免誘發(fā)疾病 。
4、結(jié)伴外出，帶好藥物 。
【老人冬季旅游需要注意的事項 老人冬季旅游有什么注意的事項】患有慢性病的老人外出旅行，特別是患有冠心病、糖尿病、哮喘、高血壓等病癥患者，一定要結(jié)伴而行，提前把自己的病告訴同行者，以便互相關(guān)照 。同時要準備好充足藥物，一旦犯病要及早用藥 。
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