1、暖水瓶：隨身攜帶暖水瓶是冬季旅行保暖的最佳辦法，灌一瓶熱水放在包包里，冷的時(shí)候拿出來喝上一口，隨時(shí)隨地恢復(fù)體溫，而且暖水瓶還可以當(dāng)暖手袋來使用，手冷的時(shí)候還可以拿出來捂手 。
2、不要把手放進(jìn)口袋：很多人感覺到寒冷的時(shí)候就會(huì)把手放進(jìn)口袋里，但是這樣做的話其實(shí)反而會(huì)加速熱量流失，推薦帶上手套，最好是連指的棉手套，甩動(dòng)雙臂加速胳膊的血液循環(huán)，一會(huì)就暖起來了 。
3、少喝咖啡：不只是咖啡，任何含有咖啡因的飲料都具有促進(jìn)血液循環(huán)和擴(kuò)張血管的作用，在天氣寒冷的時(shí)候血管收縮有助于保持體溫，所以天氣寒冷的時(shí)候不要喝任何含有咖啡因的飲品 。
4、攝入蛋白質(zhì)：相比于碳水化合物和脂肪，當(dāng)人體攝入蛋白質(zhì)的時(shí)候體溫會(huì)顯著增加，所以說冬季旅游的時(shí)候要多吃肉，如果感覺肉類消化比較緩慢的話可以嘗試多喝豆?jié){，這也是北方早餐必有豆?jié){的原因之一 。
5、注意耳朵保溫：很多人只注意身體的保暖，卻恰恰忽略了耳朵，人類頭部的散熱占總散熱的30%，而人的耳朵是整個(gè)頭部最怕冷的部分，耳朵暴露在外會(huì)快速的散發(fā)熱量，所以冬季一定要注意耳朵保暖 。
6、洋蔥式穿戴：冬季保暖并不在于穿的多厚，而是穿的層數(shù)決定的，推薦洋蔥式傳搭，就是多層，單層衣服無論多厚都會(huì)有縫隙，而多層穿搭則每一層都會(huì)形成溫度保護(hù)層，熱量更不容易散發(fā) 。
【冬季出游如何保暖 冬季出游怎樣保暖】7、涂護(hù)手霜：護(hù)手霜會(huì)在手部形成保護(hù)膜，可以有效的避免熱量流失，而且還能保存水分防止手部干裂，有些時(shí)候我們沒法戴手套，那么就一定要涂抹護(hù)手霜，某些護(hù)手霜還會(huì)含有促進(jìn)血液循環(huán)的成分，讓人們感覺更加溫暖 。
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