練八段錦后不能碰什么：
1、煙酒
八段錦屬于健身氣功 ， 鍛煉的時(shí)候配合深呼吸 ， 能夠改善血液循環(huán)、增加肺的換氣功能 ， 如果在練八段錦之后抽煙喝酒 ， 反而會(huì)加速酒精的循環(huán)作用 ， 以及令肺部吸入更多的煙霧 ， 比平常抽煙喝酒的危害更大 。
2、洗涼水澡
連完八段錦之后 ， 身體的毛孔打開 ， 會(huì)有出汗的情況 ， 此時(shí)如果立即洗涼水澡 ， 容易導(dǎo)致寒氣入侵 ， 極易感冒 。
3、馬上吃飯
【練八段錦后不能碰什么】練完八段錦之后不能馬上吃飯 ， 不利于腸胃健康 。
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