【練八段錦禁忌有哪些】練八段錦禁忌要注意練習時要特別注意呼吸吐納 。開始練功之前要注意端正身形，放松入靜，靜養(yǎng)元氣 。經(jīng)絡不暢，則百病叢生 。中醫(yī)以氣血為核心，特別以氣為根本，八段錦則應運而生 。這種用來調(diào)理臟腑氣血、恢復代謝功能、強身健體的一種體操，歷來深受人們所喜愛，被比做精美的錦，共八段動作、故名八段錦 。
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