核心功效
健脾滋腎、潤腸通便、潤肺
簡介
皂角米主要分布云南地區(qū) ， 都是高山野生 ， 是世界之最 。雙莢主要是皂角樹 ， 主要分布在河南山東地區(qū) 。皂角米俗稱雪蓮子、皂角仁、皂角精 ， 是皂莢的果實 。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白 ， 低脂肪食物 ， 并含有植物性膳食纖維 。
功效與作用
1、健脾滋腎：適量的吃些皂角米 ， 可以有效的改善視疲勞 ， 并且可以促進(jìn)食欲 ， 起到健脾滋腎的作用 。
2、潤腸通便：皂角米中含有的維生素b族和纖維素非常豐富 ， 可以讓神經(jīng)病可以促進(jìn)腸道蠕動 ， 加速新陳代謝的正常進(jìn)行 。
3、潤肺：胃鏡《本草圖經(jīng)》：核中肥肉 ， 入治肺藥 。又炮核取中黃心 ， 嚼餌之 ， 治膈痰吞酸 。
適宜人群
一般人群均適宜
禁忌人群
無特殊禁忌人群
不宜同食
無特殊同食禁忌
食用方法
【皂角米的吃法和功效 皂角米的吃法】熬粥：加入適量皂角仁 ， 淘凈 ， 溫開水中侵泡2---3小時 ， 再與檽米、花生仁合煮為稀飯 ， 放糖就可以服用 。
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