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自從考駕照就抑郁癥了怎么調節,有抑郁癥的可以考駕照嗎

云知道駕照

從開始學駕照起，就睡不好覺，好像有抑郁癥 。我想知道的是，你在面對其他的比較重要的事情，是否也會出現這種情況 。

我是心理洞察官，學習心理學，更好的做自己 。


自從考駕照就抑郁癥了怎么調節,有抑郁癥的可以考駕照嗎


去年9月份，由于政策的調整，在贛州報考駕校，只要是江西省內，拿身份證就可以了 。聽到這個消息，我很快出去報了一個駕校，是同事推薦的，因為他舅舅在那里當教練，加了微信之后，就直接去了他們駕校，也沒有問其他的，就交錢報名了 。
報完名之后還是有點小激動的，下了一個駕校的APP, 然后就開始刷題，然后他們就組建了一個科目一的群，過了沒兩天就安排去考科目一 。
說實話，考試的前一天確實是沒睡好，我這人有個不好的習慣，就是第2天如果有事情，在早晨的時候，鬧鐘還沒響，自己就會先醒 。考試這個東西還是讓人比較緊張的，索性一點就是考完了，就可以看到成績，很慶幸，很容易就考過了 。
緊接著就回到駕校，在APP上約了一個教練，也就是我那個同事的舅舅，進行科目二的學習 。可能是我們那個駕校人比較多，很多大學生在那里報名，價格很公道，而且中間不收任何費用（這個是后面去考科目三和別的駕校的人聊天才知道的） 。
科目二要學的東西確實很多，而且很多人說科目二是比較難，總共5個項目，側方位停車，倒車入庫，S彎，直角轉彎，坡上定點 。每一個人都有擅長的項目和不擅長的項目，我認為克服恐懼的一點，就是我們教練說的：“不要想其他的，聽我的就對了 。”
你要明白，教練是一定希望你過的時候，教練教給你的方法一定是經過了幾百個甚至上千個學員的總結得出來的結論，在學的過程中不懂一定要問，千萬不要怕丟臉，在考試的時候，一定要按照教練講的方法來，不要聽信其他的說法 。每一個教練的教學方法都不同，但是每一種方法都有它的好處，如果說你用你們教練教的一半，再加上其他人一半的方法，可能這個方法根本就沒有用 。
這是臨近考試最大最大的忌諱，那就是懷疑自己，懷疑自己的教練，這是最要命的 。
考完科目二，科目三的時間就相當緊湊，因為學院太多車輛緊張，每個人規定只能學一個星期，必須考試 。那么我們當時的流程是先約考試，再約教練練車 。
我們學科三心理壓力都非常大，因為考試是約好了的，那么學習的時間又只有一周，更要命的是要上路，每個人都緊張兮兮，我也不例外 。第1把上路，絕對是懵逼的，起碼包括我在內和我見過的學員，都是這樣 。練了三五把之后，找到了一點點感覺 。我講一下我如何在一周之內只學了三次車，每次練了三把，并且能一次性考過的秘訣 。
每一次練，一定要珍惜機會，最大程度的去接受和學習教練的每一句話，每一個動作 。然后練完之后，回家進行模擬練習，并在草稿紙上進行圖線復原，在每一個點位進行的每一項操作進行標注 。然后再去實戰，核對你的理論結果 。在一周之內，有限的練習次數，要考過科三，確實需要用心，我認為在那一周之內，我除了考科三，上班都沒有那么專注 。
一次性通過科三之后，同一天，就進入科室的考場，考完了科目四，并且當場拿到了駕照，這就是我整個的心理路程 。
做一個小的總結，每次考試之前都會擔心，所以我在每次考試之前都會盡可能的，充分的做準備 。這樣的行為可以有效在考試之前緩解焦慮，從容面對 。在學習的過程中，盡可能用心，充分的相信教練，才有可能把教練交給你的，學得更好 。如果你有懷疑教練，那么教練教給你的方法，可能不會百分百執行，那么在你考試的時候，很有可能會失誤 。充分準備，相信自己用心學習，信任他人 。

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