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能邊吃核桃邊喝咖啡

【能邊吃核桃邊喝咖啡】

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核桃,又叫胡桃,是世界四大干果(其它三種是扁桃、腰果、榛子)之一 。核桃果實(shí)營(yíng)養(yǎng)非常豐富,就營(yíng)養(yǎng)成分比較來說,核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是大豆的8、5倍,花生的6倍,雞蛋的12倍,牛奶的25倍,(1斤核桃仁相當(dāng)于5斤雞蛋或9斤牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值)肉類的10倍 ??Х葘儆谝环N家喻戶曉的飲品,這兩個(gè)是沒有禁忌的 。但是要注意,核桃含油較高,不可以暴飲暴食 。

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