【身體瘦如何增肥】身體瘦除了正規(guī)的用餐外，應(yīng)該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等來增肥 。身體消瘦的一大重要原因就是身體的營養(yǎng)不足，壓力大以及過度勞累的人都會消耗身體大量的營養(yǎng)，所以平時出現(xiàn)壓力大和勞累的人平時攝入的營養(yǎng)量要比別人多一兩倍才能達(dá)到增肥的目的 。
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