【脊椎彎曲怎么預(yù)防】
1、青少年正流行背單肩包 ， 但單肩包易造成脊柱彎曲 。因此青少年不僅要養(yǎng)成正確的站、坐、走姿態(tài)，培養(yǎng)好的讀寫(xiě)姿態(tài)及習(xí)慣是十分重要的 。
2、身體較弱的青少年應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，增加腰背肌肉的氣力 。例如單杠、吊環(huán)、游泳、平衡木等體育鍛煉，并要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充 。
3、處于發(fā)育階段的青少年要注意幸免扛、背過(guò)重的物件 ， 以免脊柱長(zhǎng)期遭到慢性損傷 。
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