1、降低膽固醇 ?；ㄉ械闹究墒垢蝺?nèi)膽固醇分解為膽汁酸，促進排泄，從而降低血中膽固醇含量，用以預防動脈粥樣硬化 。
【男人吃花生有什么好處】2、延緩衰老 。花生中高含量的蛋白及氨基酸還可提高記憶力 ， 延緩衰老 。它所含的VE可延緩組織老化，并增強肝臟解毒功能 。
3、造血功能強 ?；ㄉ哂兄寡吞嵘“宓墓δ?。
4、養(yǎng)胃暖胃 ?；ㄉ⒛瞎?、紅薯、胡蘿卜、甘藍等，便可以達到養(yǎng)胃暖胃的目的 。
5、提高智力 ?；ㄉ牡鞍字泻喾N人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力 ， 谷氨酸和天門冬氨酸可促使細胞發(fā)育和提高記憶力 。
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