1、動(dòng)物腎臟，食用動(dòng)物腎臟具有補(bǔ)腎益精作用，是中醫(yī)學(xué)“以臟養(yǎng)臟”理論的具體體現(xiàn) 。因其含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補(bǔ)又有強(qiáng)壯之功 。
2、蝦，蝦能工巧匠補(bǔ)腎、通乳排毒 。它富含蛋白質(zhì)、脂類、礦物質(zhì)、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強(qiáng)物質(zhì) 。
【男人吃什么補(bǔ)身體】3、山藥，大棗等富含淀粉的食物以及蓮子，芡實(shí)，鱔魚，鰱魚，帶魚等水產(chǎn)，這些食物易吸收，具有健脾益氣的良好效果，適用于脾虛的男性 。
4、魚類，肉類 ， 蝦類等食物，這類食物多半富含人體所需蛋白質(zhì)，氨基酸，易被人體吸收利用，同時(shí)含有高維生素，對于經(jīng)常喝酒所造成的肝臟虛弱男性有治療作用 。
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