電飯鍋怎樣蒸紅薯
1、先將紅薯兩頭切去，然后用清水洗凈 。
2、洗凈的紅薯用牙簽在上面扎一些小眼 。
3、依次將紅薯放入電飯煲，不要疊加，放一點水即可 。
4、按電飯煲煮飯鍵即可，蒸半個小時左右 。
5、將電飯煲取出放入盤中即可 。
電飯煲蒸紅薯的方法竅門細(xì)小的紅薯，清洗干凈 。用牙簽或叉子扎上洞眼，紅薯放在電飯鍋里 。蓋上鍋蓋加熱30分鐘，中間翻個面即可 。
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1、準(zhǔn)備細(xì)小的紅薯，清洗干凈 。
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2、用牙簽或叉子扎上洞眼，紅薯放在電飯鍋里 。
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3、蓋上鍋蓋加熱30分鐘，中間翻個面即可 。
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番薯是一種營養(yǎng)齊全而豐富的天然滋補(bǔ)食品，富含蛋白質(zhì)、脂肪、多糖、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸 。據(jù)科學(xué)家分析，其蛋白質(zhì)的含量超過大米的7倍；胡蘿卜素的含量是胡蘿卜的3.5倍；維生素A的含量是馬鈴薯的100倍；糖、鈣和維生素B1、維生素B2的含量皆高出大米和面粉 。每100g鮮薯塊可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20mg，鈣18mg，鐵0.4g 。這些物質(zhì)，對促進(jìn)人的腦細(xì)胞和分泌激素的活性，增強(qiáng)人體抗病能力，提高免疫功能，延緩智力衰退和機(jī)體衰老起著重要作用 。
怎樣用電飯鍋蒸紅薯竅門紅薯屬于蔬菜中的一類，表皮呈現(xiàn)紅色，里面的肉質(zhì)是橘黃色的，紅薯中富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和微量元素，比如鈣鐵鋅硒等，而且紅薯還有一個特別大的功效，可以治療便秘，在冬天的時候紅薯最為普遍 。如果想要吃紅薯的話，可以用電飯鍋蒸紅薯，加入冷水，煮沸就可以食用了 。
一、1.普通電飯煲，電飯煲內(nèi)加入冷水，水不要過深，3厘米左右就夠了，這樣也可以節(jié)約時間，放入電飯煲配套的蒸鍋 。
2.將紅薯洗干凈，如果不喜歡連皮一起蒸的話，用削皮刀將紅薯皮削掉！紅薯皮口感不甜，但含有很高的粗纖維，如果是想治療便秘可以保留紅薯皮，如果是為了好吃，那最好削掉 。
3.將整根紅薯放入蒸鍋，如果覺得整根太大，可以將紅薯切成小段，紅薯放入蒸鍋后，電飯煲蒸煮半小時即可！如果不確定是否熟透，可以用竹筷插入紅薯里，能輕松穿透，就是熟了 。
4.電飯煲蒸紅薯，簡單方便，紅薯香甜美味，還能治療便秘清理腸胃 。
二、1、首先要把所蒸的紅薯洗干凈，有的愛干凈的人還削皮 。但是我告訴大家，最好不要，這樣有助于保持紅薯的原味溜走 。
其次，找一個要蒸的容器，給里邊盛上30分鐘足夠揮發(fā)的水，然后把紅薯放進(jìn)去 。
然后，蓋上蓋子，把火點著，直到開鍋，也就是鍋有大量的氣體冒出的時候就說明鍋開了，然后把火放小，現(xiàn)在開始看時間30分鐘就好了 。在這個過程中最后不要開鍋，以免中途跑氣 。
最后，開鍋很，用筷子扎一下，看能否扎透，這樣也能判斷紅薯到底熟了沒有，正常情況下，按照我說的方法就不會錯了 。開鍋后拿筷子拿，小心燙手 。
煮飯鍋怎么蒸紅薯第一步，將紅薯清洗干凈，將紅薯多次清洗幾遍之后用清水浸泡一段時間再次清洗，這樣洗的會很干凈；
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