原料:大米、糯米、南瓜
南瓜稀飯做法:
【南瓜稀飯怎樣做】1、南瓜洗凈去皮，掏出瓜瓤后切小?。?
2、大米和糯米淘洗干凈，用清水浸泡一個小時；
3、鍋中加入適量清水，煮沸后放入大米和糯米；
4、將粥盛到碗中，用勺子把南瓜攪爛融到粥里 。
健康功效：
南瓜：解毒、消腫、富含胡蘿卜素 。
大米：富含碳水化合物、富含錳 。
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