以下經(jīng)典秋季預(yù)防干燥湯，為中國和韓國愛美的女性們所趨之若弩，美容養(yǎng)生的功效超群卻也簡單易做，值得在家里一試！
中式藥膳火鍋
以內(nèi)養(yǎng)外，具有全面的美容功效
材料：豬骨一副、枸杞10克、黨參20克、當(dāng)歸20克、紅棗8顆、大蔥1根、牛肉片1包、蔬菜拼盤（生菜、娃娃菜、香菇、木耳等蔬菜）適量 。
做法：
1.鍋中燒沸水，將豬骨放入沸水中汆燙，撈出洗凈；
2.木耳泡發(fā)洗凈，各種蔬菜洗凈備用；將枸杞、黨參、當(dāng)歸、紅棗洗凈，浸清水中；
3.鍋中重新加入清水，燒開后放入豬骨和各種中藥材；
4.湯汁沸騰后，轉(zhuǎn)入中小火，燉1-2小時，加入鹽、白胡椒等調(diào)味；
5.放入泡發(fā)好的木耳、香菇煮熟，牛肉片等來回汆燙，燙熟即可食用；再根據(jù)自己的喜好，一邊燉煮一邊加入時令蔬菜 。
美膚食材——中藥材
用中藥材煲湯在我國有悠久的傳統(tǒng)，經(jīng)典中醫(yī)學(xué)書中可查到幾百年來各種養(yǎng)生兼具美容功效的藥膳方子 。以內(nèi)養(yǎng)外是中醫(yī)的美容理念：膚色均勻白凈、面色紅潤氣色佳是身體調(diào)養(yǎng)之后自然的呈現(xiàn) 。藥材入膳，簡便易行，長期堅持喝藥膳湯能在不知不覺中調(diào)養(yǎng)身體 。【秋季喝什么湯預(yù)防干燥】
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