1、食材：菠蘿蜜肉
2、菠蘿蜜洗凈去核 ， 撕成小條 。
3、在可以入微波爐的盤子上涂一層橄欖油 ， 將菠蘿蜜條均勻地擺在盤子上 。
4、微波爐高火加熱3分鐘 ， 取出翻面 。
5、中火半分鐘半分鐘地加熱 ， 取出查看 ， 直至有微微的焦香味 。
【菠蘿蜜干自然風干做法 菠蘿蜜干如何自然風干】6、晾涼 ， 排盤 。
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