【挫敗感很嚴(yán)重怎么辦】挫敗感很嚴(yán)重首先要對(duì)自己有信心 ， 無論你曾經(jīng)遇到怎樣的挫折 ， 都不能對(duì)自己失去信心 。確立一件自己通過努力可以實(shí)現(xiàn)的事情 ， 從而重新確立自己的信心 ， 不要太簡單 ， 沒有挑戰(zhàn)性的做了意義也不大；也不要太難 ， 如果自己根本無法實(shí)現(xiàn)的事就不要做了 ， 那樣會(huì)增加你的挫敗感 ， 勇敢的面對(duì)未來的挫折 ， 每次成功后不妨給自己小小的獎(jiǎng)勵(lì) ， 即使失敗了 ， 也不要過于自責(zé) ， 每個(gè)人的能力都是有限的 ， 只要自己盡力了 ， 那就無怨無悔了 ， 有時(shí)候過程會(huì)比結(jié)果更重要 。
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