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氮泵可以空腹喝嗎


氮泵可以空腹喝嗎


【氮泵可以空腹喝嗎】氮泵是可以空腹喝的,它是在訓(xùn)練前吃的,吸收很快,訓(xùn)練前10-20分鐘一勺5g,溫水或涼水送服 。盡量空腹,飯前或飯后2小時(shí)就叫空腹,不過需要注意的是氮泵不宜連續(xù)長(zhǎng)期服用,最好使用時(shí)機(jī)是每個(gè)訓(xùn)練循環(huán)的最累的一到兩天,如果小肌群訓(xùn)練就不要使用氮泵了,消耗不夠,容易影響睡眠 。

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