生蠔也copy叫牡蠣，一直被認(rèn)為有補腎壯陽bai、強身健體du之效，現(xiàn)代研究也證zhi實了這種觀點 。生蠔dao里含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的 。平常的食物，像大米、面粉這些素食，含鋅量極少，所以，如果只是吃這些素食，體內(nèi)就容易缺鋅；即使是雞蛋、豬肉等葷類食物，鋅含量與生蠔也相差幾十倍 。除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有治療少精癥的作用 。
研究發(fā)現(xiàn)，鋅對生殖器官的發(fā)育和性功能的完善至關(guān)重要，前列腺及**中含有豐富的鋅才有利于精子的生存和活動 。否則，一方面會使睪丸組織結(jié)構(gòu)萎縮，精子生長異常且活動力減弱；另一方面會使男性的雄性激素水平明顯下降 。硒則能阻止體內(nèi)有害物質(zhì)對精子細(xì)胞膜的氧化損傷，起到保護(hù)精子的作用 。
吃生蠔還有另外一個作用，就是提高人的免疫力，這也是有賴于生蠔里含有的鋅 。人體一旦缺鋅，免疫力就會明顯下降，通過補鋅可以減少感冒、感染的幾率，達(dá)到強身健體的目的 。即使是艾滋病患者，也可以通過補鋅提高他們的免疫力 。【蠔干能壯陽嗎】
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