燃燒脂肪的方法是間歇式運動，在日常鍛煉中，穿插不同強(qiáng)度運動的間歇式鍛煉，有助于防止運動枯燥感，還能在相同時間內(nèi)消耗更多熱量、或者循序漸進(jìn)節(jié)食 。
【有什么辦法燃燒脂肪】食物中的油性物質(zhì)主要是油和脂肪，一般把常溫下是液體的稱作油，而把常溫下是固體的稱作脂肪 。
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