菠蘿果干像朵太陽花一樣，低溫烘烤不但保留鮮果營養(yǎng)，還將濃縮了滋味，果香更濃郁 。沒有另外添加調(diào)味料的原味果干，可以當(dāng)作健康零食吃，隨時解嘴饞，也可以入菜做料理、泡水喝等等，原來果干的吃法可以有很多變化呢！
菠蘿果干第一吃：果干水
從韓國開始流行的果干水，把喜歡的果干加入白開水中，至少泡一小時，就可以一邊聞著果香，一邊補充水分，泡越久味道越濃 。有很多人因為白開水沒味道而很少喝水，果干水可說以就是為了這群人而誕生的，除了果干之外，也可以加入干燥的香草或花朵，增加香氣 。浸泡過后的果干千萬不要丟掉，可以吃的喔！
菠蘿果干第二吃：果干麥片早餐
早上吃簡單又方便的牛奶或優(yōu)格麥片早餐，如果覺得味道太單調(diào)，可以加入果干、堅果，不但增加風(fēng)味和口感，也同時攝取水果和堅果的營養(yǎng) 。一日之計在于晨，早餐吃得簡單，加點巧思就可以同時營養(yǎng)多多 。
菠蘿果干第三吃：果干色拉
蔬菜色拉也可以加果干，同樣也有增加風(fēng)味和口感效果 。將果干用干凈的料理剪刀剪成適口大小，和色拉的配料拌在一起，就算家里只有一種生菜，只要加點果干、堅果，就不會覺得生菜色拉太單調(diào)啰 。
【菠蘿果干的三種吃法】
推薦閱讀
- 吃雪蓮果放屁多是怎么回事,雪蓮果什么人不能吃
- 不用榨汁機，教你徒手榨蘋果汁！
- 孕婦禁忌的水果
- 跑步機減肥效果好嗎
- 自制鮮榨果汁的做法 這15杯降暑又解煩
- 擁有好肌膚 日常飲食多吃10種護膚效果極佳的食物
- 上火吃山竹效果好嗎
- 新手如何選擇果樹品種
- 檸檬是眾所周知的減肥果 檸檬的選購及食用方法
- 飯前吃水果有助減肥 健康減肥能吃的蔬果