柑橘內(nèi)含大量胡蘿卜素 ， 入血后轉(zhuǎn)化為維生素A ， 積蓄在體內(nèi) ， 使皮膚泛黃 ， 即導(dǎo)致“胡蘿卜血癥” ， 俗稱“橘黃癥” ， 繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀 。所以柑橘不宜吃太多 ?；?ldquo;橘黃癥”后 ， 應(yīng)適量多食植物油 ， 并多喝水 ， 以加速其溶解、轉(zhuǎn)化和排泄 。
甘蔗
甘蔗有清熱潤燥、生津止渴、解毒透疹的功效 ， 秋季陰虛肺燥導(dǎo)致咳嗽 ， 吃點(diǎn)甘蔗最適合不過 。甘蔗漿汁甜美 ， 為果中佳品 ， 據(jù)分析 ， 甘蔗的果汁約占70% ， 其中糖含量可達(dá)17% ， 因而有“糖水倉庫”之譽(yù) 。勞累過度或饑餓頭暈的人 ， 只要吃上兩節(jié)甘蔗就會使精神重新振作起來 。
需要提醒大家的是 ， 食用甘蔗勿過量 。甘蔗含糖量達(dá)12~17% ， 過食會導(dǎo)致嘔吐、頭昏、煩躁不安、四肢麻木、神識不清等 。霉變的甘蔗也不能食用 。
石榴
秋天是石榴大量上市的季節(jié) 。石榴營養(yǎng)豐富 ， 也是很好的養(yǎng)生水果 ， 石榴皮中含有多種生物堿 ， 石榴皮水浸劑在試管內(nèi)對各種皮膚真菌有不同程度的抑制作用 ， 煎劑還能抑制流感病毒 。石榴也是治療宿醉的最佳圣品 ， 若飲酒過度 ， 適時吃些石榴 ， 可以幫助解除酒醉的痛苦 。石榴具有強(qiáng)大的殺菌效果 ， 其中含有硼酸和丹寧 ， 能夠消除口中的臭味 。還能調(diào)節(jié)人體內(nèi)的水分 ， 是理想的減肥食品 。
石榴雖好 ， 卻不能吃太多 。腸胃功能較差的人要少吃 。一般來說 ， 普通人1天吃1個中等個頭大小的石榴即可 ， 老人和腸胃功能較差的人半個即可 。患有急性盆腔炎、尿道炎 ， 以及感冒者需忌食石榴;肺氣虛弱者及肺病患者 ， 如支氣管哮喘等 ， 也切忌多食 。【入秋吃什么水果養(yǎng)生】
推薦閱讀
- ipad第七代是什么型號 ipad第七代是什么型號幾英寸
- 可插卡的ipad是什么型號 ipad可插卡是哪一款
- C語言源程序的基本結(jié)構(gòu)由什么組成? c語言源程序由什么組成
- 夢見胳膊是什么意思 夢見胳膊含義
- 端午為什么要吃莧菜 端午節(jié)為什么要吃莧菜?
- 油漆稀釋劑叫什么水
- 自由泳的好處與壞處 自由泳有什么好處和壞處
- 美人魚青羅灣在什么地方
- 夢見抽簽是什么意思 夢見抽簽好不好
- 手機(jī)屏幕一黑一亮怎么回事 手機(jī)屏一黑一亮的是什么情況啊