【油痘肌吃什么改善】
1、愛長痘痘這些最好少吃：少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等 ， 達到美膚除痘痘的目的，喝花草茶也能凈化排毒，讓痘痘不會亂冒 。
2、痘痘肌膚這些最好多吃：瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低 ， 吃起來清爽可口，想要青春痘快快不見的人可以多吃 。此外，青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿卜、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等，都是調理青春痘的好蔬菜 。菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質，多吃膚質都會自然變好呢 。
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