菠蘿，菠蘿本身的蛋白分解酵素強(qiáng) ， 能夠促進(jìn)肉類的蛋白質(zhì)消化，幫助食物消化 ， 減少脂肪堆積 。獼猴桃，獼猴桃本身含有很高的維他命C ， 還含有豐富的蛋白分解酵素、食物纖維、鉀等，它能夠能促進(jìn)肉類的蛋白質(zhì)消化 。還有防止便秘、幫助消化等奇異的效果 。香蕉 ， 香蕉含有豐富維他命A、食物纖維、鉀等，有很強(qiáng)的整腸、利尿軟便功能 。對(duì)于有便秘并且肌膚干燥的人來說，香蕉即瘦身又養(yǎng)顏 。香蕉利于消化，并且可以迅速補(bǔ)充體力，熱量卡也比較低 。服用水果減肥只是輔助措施，無法做到完全的減肥 。合理膳食，多加運(yùn)動(dòng)，才能有效減肥 。
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