【排球跳發(fā)球的動作要領(lǐng)】1、準(zhǔn)備姿勢：自然站立，單手或雙手持球于腹前，注意觀察場上情況；
2、拋球：助跑邁出第一步的同時(shí)將球高拋在右肩前上方，落點(diǎn)在助跑線上 ， 高度和距離要符合個(gè)人特點(diǎn)，以跳起最高點(diǎn)擊球?yàn)闇?zhǔn) 。拋球離手瞬間可加手指手腕動作，使球在空中產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)，緊接邁出第二步，兩臂自然擺動 ， 眼睛注視球，最后右腳跨出一大步，兩臂在體側(cè)劃弧擺動，并使左腳迅速跟上 ， 屈膝蹬地跳起，使身體騰空；
3、擊球：騰空后，加大挺身屈腹，使身體成反弓狀，右臂屈肘上舉，手掌自然張開，當(dāng)身體在最高點(diǎn)時(shí)，以猛烈收腹和提肩帶動手臂向前方揮動，在手臂伸直的最高點(diǎn)，用全掌擊中球的后中下部，擊球點(diǎn)不宜靠前，觸球瞬間手掌包滿球 ， 并主動屈腕推卷，使球快速向前旋轉(zhuǎn)，擊球后，身體可隨球飛行落入場內(nèi)，落地時(shí)要注意平衡，防止受傷 。
推薦閱讀
- 排球跳飄球和助跑技術(shù)
- 排球網(wǎng)的高度
- 排球網(wǎng)如何安排在排球架上
- 排球?yàn)槭裁唇信徘蚰?
- 排球新規(guī)則第五局是否重新要場地
- 排球新規(guī)則中雙自由人是什么意思
- 排球新挑戰(zhàn)規(guī)則是什么
- 排球有關(guān)知識
- 排球有幾大賽事
- 排球有哪些材質(zhì)