1、正面雙手顛球 。
正面對(duì)正來球方向 ， 兩腳開立稍寬于肩，腳跟微起，兩膝彎曲稍內(nèi)收的準(zhǔn)備姿勢(shì) 。兩手手指重疊后合掌互握，掌跟靠攏，兩拇指平行朝前，手臂伸直 ， 手腕下壓，兩臂外翻，前臂形成一個(gè)擊球平面 。
2、體側(cè)雙手顛球 。
【排球怎么才顛的好啊】當(dāng)球向左側(cè)飛來，右前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，左腳向左跨出一步，左膝彎曲 ， 重心隨即移至左腳上，兩臂夾緊向左伸出，右肩稍向下傾斜 ， 用向右轉(zhuǎn)腰和提左肩的動(dòng)作,使兩臂擊球面截住球的飛行路線，墊擊球的后下部 。
3、背顛球。
判斷好球的飛行方向，迅速移動(dòng)到球的落點(diǎn)處 ， 背對(duì)擊球方向，兩臂夾緊伸直 ， 擊球手形與正面墊球相同，擊球點(diǎn)要高于肩部 。
4、單手顛球 。
單手墊球多在無法用雙手墊球的情況下采用，體側(cè)單手墊球方法是一腳迅速向側(cè)前方跨出一大步，重心移至跨出的腿上，以跨出腿的同側(cè)臂迅速伸出，用虎口或小臂擊球的后下部 。在體前可用手背平面擊球 ， 手臂要伸直，有抬擊動(dòng)作 。
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