【排球正面雙手墊球要做到哪六個(gè)字】排球正面雙手墊球要做到插，夾，提，移，蹬，跟六個(gè)字 。
1、插：降低重心，兩臂前伸 ， 插到球下 。
2、夾：含胸收肩，兩臂夾緊 ， 兩肘伸直，前臂擊球壓腕 。
3、提：含胸后提肩 。
4、移：移動(dòng)到位，正面對(duì)準(zhǔn)來球 。
5、蹬：手臂擊球時(shí) ， 下肢伸腿蹬地 。
6、跟：重心隨球向前 。
推薦閱讀
- 排球正面下手發(fā)球練習(xí)方法
- 排球之鄉(xiāng)是哪個(gè)
- 排球中傳球的手型到底是什么樣的
- 排球中的后三戰(zhàn)術(shù)是什么
- 排球中二號(hào)位在哪
- 排球中發(fā)球一般有幾種
- 排球中后排違例的幾種情況
- 排球中卡輪是什么意思
- 排球中開網(wǎng)球與遠(yuǎn)網(wǎng)球的區(qū)別
- 排球中什么是滑步什么是交叉步