【為什么吃雞胸肉不長胖吃炸雞胸肉會長胖】
雞胸肉所含熱量低 。這是因為雞胸肉里面的蛋白質含量可以說是非常高的，但是熱量卻非常低，特別適合正在健身需要長肌肉的人，100克去皮的雞胸肉熱量只有133大卡 。雞胸肉脂肪含量低 。雞胸肉的肉質是比較細嫩的，100克的雞胸肉里面只有5克的脂肪，這脂肪的含量可以說是已經(jīng)屬于肉類的底端了，所以吃了不易長胖 。
而炸雞胸肉屬于油炸食品 ， 油中含有較高的脂肪量，所以會長胖 。
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