蘋果是美容佳品，既能減肥，又可使皮膚潤滑柔嫩 。
蘋果是種低熱量食物，每100克只產(chǎn)生60千卡熱量；蘋果中營養(yǎng)成份可溶性大，易被人體吸收，故有活水之稱，有利于溶解硫元素，使皮膚潤滑柔嫩 。
蘋果中還有銅、碘、錳、鋅、 鉀等元素，人體如缺乏這些元素，皮膚就會發(fā)生干燥、易裂、奇癢 。
蘋果中的維生素C是心血管的保護(hù)神、心臟病患者的健康元素 。
【蘋果的營養(yǎng)價值有什么】吃較多蘋果的人遠(yuǎn)比不吃或少吃蘋果的人感冒幾率要低 。所以，有科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為全方位的健康水果或稱為全科醫(yī)生 ?？諝馕廴颈容^嚴(yán)重，多吃蘋果可改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護(hù)肺部免受空氣中的灰塵和煙塵的影響 。
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