【酸奶堅(jiān)果燕麥片的正確泡法】
將堅(jiān)果燕麥片倒入碗中，根據(jù)自己喜好加入水果，再往里倒入牛奶，勺子攪拌均勻即可直接食用了 。燕麥片是燕麥粒軋制而成，呈扁平狀，直徑約相當(dāng)于黃豆粒，形狀完整的一種食品 。燕麥和小麥?zhǔn)莾煞N不同的谷物 。小麥通常被碾磨成白面粉，外層的大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)損失 。純燕麥片本身就是全谷，沒有經(jīng)過除去外層部分的處理，所以它無需聲明全麥與否 。而且純燕麥片的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值遠(yuǎn)高于全麥面粉 。一定要注意，產(chǎn)品中燕麥片的比例越高，則產(chǎn)品的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值越高 。含有較多米粉、玉米之類成分，則營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)打折扣 。
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