哪一種維生素C最有效?哪一種劑型的維生素C最可被肌膚吸收利用?
首選左旋維生素C，油水共融的左旋維生素C溶劑更容易通過皮脂膜，且不易被氧化和水解，有更好的穩(wěn)定性，通過離子導(dǎo)入不僅能促進(jìn)皮膚吸收，效果明顯且無依賴性[5] 。
服用維生素C注意事項(xiàng)有[6]:
1、長(zhǎng)期大劑量服用維生素C可能會(huì)產(chǎn)生依賴性，安全劑量在2g以下 。
2、尿酸性腎結(jié)石、痛風(fēng)、糖尿病、貧血等情況慎用維生素C 。
3、注意這幾種藥物不能和維生素C同時(shí)服用，如磺胺類藥、阿司匹林、葉酸、某些抗凝血藥、其他維生素 。
4、服用維生素C時(shí)不能同食這些食物，如豬肝、牛奶、貝殼類水產(chǎn)品、胡蘿卜、黃瓜等 。
第四類：阻斷黑色素傳遞與加速代謝
煙酰胺，傳明酸，杜鵑花酸，果酸(AHA)，維生素A及其衍生物 。水楊酸(BHA)
以最多見的果酸為例：
顧名思義，果酸就是從各種水果或酸奶等天然物質(zhì)中提煉出來的有機(jī)羥基酸 。
通俗地說，果酸美容最本質(zhì)的原理是因?yàn)樗且环N酸，酸作用于皮膚，就會(huì)有一定的腐蝕性，從而使表皮發(fā)生不同程度的剝落 。而表皮剝落了，新的表皮又必然要長(zhǎng)出 。
果酸相對(duì)分子質(zhì)量小，水溶性和滲透力強(qiáng)，尤其是相對(duì)分子質(zhì)量最小的乙醇酸，其滲透性更強(qiáng)，更適合做化學(xué)剝脫制劑[7] 。
果酸可激活角質(zhì)形成細(xì)胞新陳代謝，更新或重建表皮，促進(jìn)黑色素顆粒排除，減輕色素沉著，同時(shí)還能激活真皮纖維細(xì)胞合成和分泌功能，讓皮膚更緊實(shí)有彈性[7] 。
這種簡(jiǎn)單說就是果酸產(chǎn)品可以減少皮膚角質(zhì)的聚合力，促進(jìn)皮膚的新陳代謝 。老化的角質(zhì)層剝落了，新的表皮細(xì)胞又長(zhǎng)出來了，皮膚就變得細(xì)嫩一點(diǎn)，同時(shí)在老化的角質(zhì)層剝落的同時(shí)，自然而然也會(huì)把一些淺表的暗斑、青春痘、粉刺、沉淀的色素、細(xì)小的皺紋等一并去除 。
需要注意的是，不是添加了這些成分就能夠美白，還要看在成分表的位置，也就是含量多少 。
第五類：減少外源因素影響
各種防曬類護(hù)膚品，詳見防曬護(hù)膚品簡(jiǎn)介，這里不作為主要美白產(chǎn)品做以討論 。
參考文獻(xiàn)
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