早上起來的時候是否手指不舒服，甚至覺得手指腫脹異常，這是怎么回事呢？如何解決手指腫脹呢？缺乏蛋白質(zhì)引起的手指腫脹如果缺乏蛋白質(zhì),身體無法形成足夠的白蛋白,組織中的廢料就無法完全排出.日積月累,長期缺乏蛋白質(zhì),將使體內(nèi)積存水分 。蛋白質(zhì)嚴重缺乏時，組織會明顯脹大，使手指水腫 。
建議：及時為身體補充蛋白質(zhì)，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉、黃豆、雞肉、核桃等 。
不良飲食引起的手指腫脹早上起來手指腫可能是晚上吃得太飽的原因 。晚飯鹽放得多或水喝得多，以至于細胞膨脹，所以早上起床就感覺手指腫脹 。
建議：限制晚上水分和鹽份的攝取 。為了能排出身體多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物例如西瓜、冬瓜、黃瓜、香蕉、紫菜、蘋果、花生、紅豆、木瓜、雞蛋、西柚、蒟蒻 。
高溫引起的手指腫脹有些人特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛活動者，受環(huán)境高溫的影響，皮膚血管擴散，體液滲透并積聚于皮下組織，早上起床時常在手、足等處發(fā)生浮腫 。這種浮腫是有季節(jié)性的，夏天過后會自行消退 。
經(jīng)期引起的手指腫脹有些健康的女性在月經(jīng)來潮前一周或半個月內(nèi)，早上會出現(xiàn)手指甚至雙下肢輕度浮腫，并伴有煩躁、失眠、疲乏、頭痛等癥狀 。一般月經(jīng)來潮時，浮腫及其他癥狀可逐漸消退 。
建議：經(jīng)期前可以用紅花、枸杞、當歸等中藥泡手，這樣做可以活血化瘀，促進血液循環(huán)，另外，平時也要注意局部保暖 。
藥物引起的手指腫脹使用腎上腺皮質(zhì)激素、睪丸酮、雄性激素、胰島素、硫脲、等對人體有刺激性的激素類藥物，可導致早上手、足出現(xiàn)浮腫，停藥后浮腫會逐漸消退 。
血液循環(huán)不暢引起的手指腫脹早上起來手指腫脹現(xiàn)象經(jīng)常發(fā)生在血液循環(huán)代謝能力差的人身上，這個群族包括了經(jīng)常久坐不動的人、經(jīng)常熬夜的人以及天生體質(zhì)代謝差的人 。影響所致便是血液循環(huán)系統(tǒng)效果變差，來不及將體內(nèi)多余的廢水排出去，水分滯留在微血管內(nèi)，甚至回滲到皮膚中，便產(chǎn)生了膨脹浮腫現(xiàn)象 。這種浮腫在起床后活動一會后，就會慢慢自動消退 。
【為什么早上起來手指會腫脹 早上起來手指腫脹是什么原因引起的】
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