正常健康人24小時的尿量約1500ml-2000ml，如果24小時超過2500ml就被稱為多尿 。出現(xiàn)多尿現(xiàn)象，可以在飲食上進行調(diào)理，那多尿吃什么好得快呢？多尿的飲食原則多尿的人群飲食應補充足量的熱量，像食糖分、蛋白質(zhì)含量豐富的食物，注意補充鉀鹽，多吃含鉀水果，像柑橘類；還有溫補固澀的食物，像糯米、山藥、蓮子、韭菜、黑芝麻、桂圓等 。注意不要吃有利尿功效的食物，像冬瓜、西瓜、玉米、咖啡、赤小豆、啤酒、葡萄等 。
糯米桑皮材料：糯米、桑白皮50克 。
做法：將糯米爆成米花，和桑白皮一起用水煎煮取汁服用，1日2次 ?；蚴菍⑴疵佐亵斡没馃?，熟食，用溫開水或是溫酒送服 。
功效：主治尿崩癥、糖尿病 。對治療夜尿頻數(shù)也有好處 。
胡桃仁炒韭菜【多尿吃什么食物好得快 多尿吃什么食物好得快呢】 材料：60克胡桃仁、150克韭菜 。
做法：將材料清洗干凈，然后放進鍋內(nèi)加麻油，炒熟，用食鹽調(diào)味 。
功效：主治陽痿腰膝冷痛，夜尿多 。
生嚼栗子材料：1-2枚生栗子 。
做法：每天選擇1-2枚生栗子，早晚各1次，細嚼慢咽，久用有效 。
功效：用于老年腎虧，小便頻數(shù)，腰腿無力 。
烏龜燉雞肉材料：500克烏龜、適量小公雞肉 。
做法：將材料都處理干凈，然后放入鍋內(nèi)一起燉熟食用 。
功效：主治老人尿多，小兒遺尿，夜尿增多 。
山藥蓮子粥材料：山藥、蓮子、糯米各適量 。
做法：蓮子、糯米在水里浸泡2小時，山藥去皮切小塊一起放入鍋里，可以加點糖 。先用大火，煮沸后調(diào)成小火，再煮60分鐘就可以了 。
功效：山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng)；不燥不膩 。具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精；蓮子味甘、澀，性平，主治五臟不足，傷中氣絕 。能補脾益胃，澀腸固精，對于治療因前列腺炎等引起的多尿有幫助 。
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