在平常生活中，很多人可能會因為運動而導(dǎo)致腳后跟的軟組織受到挫傷，一般在一段時間后，受傷部位就能夠得到好轉(zhuǎn)，但有些人可能會在很長一段時間內(nèi)都無法痊愈，那腳后跟軟組織挫傷一直沒好是怎么回事呢？軟組織挫傷能不能自愈呢？軟組織挫傷一直沒好怎么回事長時間運動 如果在腳后跟的軟組織挫傷后，沒有注意自己的休息，并且長時間使用受傷的部位進(jìn)行運動，會嚴(yán)重影響到軟組織的恢復(fù)，從而導(dǎo)致腳后跟軟組織一直好不了 。
營養(yǎng)不良 如果傷者的身體營養(yǎng)不良，無法及時為受傷部位提供足夠的營養(yǎng)和能量，也會延緩腳后跟軟組織的恢復(fù) 。
受到二次傷害 在軟組織恢復(fù)期間，如果不慎受到二次傷害，也會對軟組織正常的恢復(fù)造成影響，從而使腳后跟軟組織挫傷一直不好 。
軟組織挫傷能自愈嗎一般情況下能 。
在軟組織受到挫傷后，因為軟組織周圍的毛細(xì)血管會為受傷的部位提供一定的營養(yǎng)物質(zhì)，并且軟組織中的細(xì)胞具有一定的自我修復(fù)能力，所以，在軟組織受到挫傷后一般是能夠自愈的 。
【腳后跟軟組織挫傷一個月現(xiàn)在著地不舒服 腳后跟軟組織挫傷一直沒好怎么回事】
軟組織損傷多久能好一般要一個月左右 。
如果在軟組織受傷后，傷者能夠?qū)κ軅课贿M(jìn)行良好的護(hù)理，并且避免軟組織受到二次創(chuàng)傷，一般在一個月左右，損傷的部位就能夠得到很好的緩解，但如果在受傷后，傷者不注意自身的休息，并且長時間進(jìn)行劇烈運動，從而使軟組織再次受到創(chuàng)傷，可能會需要很長一段時間，損傷的部位才能逐漸痊愈 。
小貼士如果在受傷后，能夠確定自己的軟組織受傷較輕，可以自行涂抹一些活血化瘀藥物進(jìn)行治療，但如果疼痛感比較嚴(yán)重，并且無法正常行走，建議及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，因為在腳后跟的軟組織受傷后，如果受傷情況很嚴(yán)重，在沒有經(jīng)過及時治療的情況下，有可能會對以后的正常生活造成一定影響 。
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