5個養(yǎng)心果 1、番茄：番茄，有清熱解毒、涼血平肝之效，酸味能起到斂汗、止瀉、祛濕的作用，可以預(yù)防流汗過多而導(dǎo)致耗氣傷陰，有助于健胃消食 。
2、紅蘋果：紅蘋果入心，對于保護心腦血管健康的作用更強 ?？梢越档脱瑴p少血液中膽固醇的含量 。
3、紅豆：古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”， 既能清心火，也能補心血，可謂消腫利尿、補血、強心、健脾樣樣都行 。
【夏季為什么要養(yǎng)心肺 夏季為什么要養(yǎng)心】 4、櫻桃：中醫(yī)認(rèn)為櫻桃可以補心氣，養(yǎng)心血 。而國外的營養(yǎng)學(xué)者索性把它叫做心臟的阿司匹林 。櫻桃不僅使血脈能夠暢通，還能溫暖心陽 。
5、桑葚：桑葚具有補血滋陰，生津止渴，潤腸燥等功效，還可有效擴充血容量，緩解高血壓 。
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