和高血壓一樣 ， 血壓低也會引起暈厥 ， 疲乏無力 ， 心慌等癥 ， 這類人群也可以通過飲食來調(diào)理身體 ， 使血壓恢復(fù)正常 ， 那么血壓低吃什么好的最快呢?蓮藕烏豆乳鴿湯材料：蓮藕一斤 ， 黑豆二兩 ， 陳皮一角 ， 紅棗4枚 ， 乳鴿一只 ， 食鹽少許 。
做法：先將黑豆放入鍋中 ， 不要放油 ， 炒至豆衣裂開 ， 再清洗干凈 ， 晾干水分;乳鴿去毛 ， 去內(nèi)臟 ， 洗干凈 ， 蓮藕 ， 陳皮和紅棗分別用水洗凈 ， 蓮藕切片 ， 紅棗去核 。在瓦煲內(nèi)加入適量清水 ， 先開大火煮至水滾 ， 然后放入全部食材 ， 改用中火煲三個小時左右 ， 加入少許食鹽調(diào)味 。
功效：這道湯有補(bǔ)氣血 ， 養(yǎng)肝腎 ， 強(qiáng)壯身體的作用 ， 適宜于血壓低 ， 精神疲乏 ， 頭暈?zāi)垦?nbsp;， 食欲不振的人群調(diào)理身體 。要注意身體燥熱 ， 感冒未愈的人群不宜多食用 。
黨參當(dāng)歸羊肉湯材料：黨參五錢 ， 當(dāng)歸頭五錢 ， 陳皮一角 ， 紅棗四枚 ， 羊肉半斤 ， 食鹽少許 。
做法：將當(dāng)歸和黨參分別用清水洗干凈 ， 黨參切段 ， 當(dāng)歸切片 ， 陳皮 ， 羊肉 ， 紅棗分別洗凈 ， 紅棗去核 ， 在瓦煲中加適量清水 ， 開大火煮至水滾 ， 然后放入全部藥材和食材 ， 改用中火煲三小時左右 ， 加入食鹽調(diào)味即可食用 。
功效：這道湯可以補(bǔ)氣補(bǔ)血 ， 強(qiáng)壯身體 ， 增強(qiáng)機(jī)體抗病能力 ， 適宜于身體虛弱 ， 氣血不足 ， 血壓低 ， 精神不振 ， 食欲欠佳 ， 頭暈?zāi)垦?nbsp;， 面色蒼白無華的人群食用 。
淮杞鹿茸燉牛鞭材料：淮山五錢 ， 杞子四錢 ， 生姜兩片 ， 紅棗兩枚 ， 牛鞭一條 ， 食鹽適量 。
做法：取新鮮的牛鞭一條 ， 對半剖開 ， 取出尿道 ， 切成段 ， 洗干凈后放入滾水中煮十分鐘左右 ， 取出 ， 瀝干水 ， 生姜和紅棗分別洗凈 ， 生姜去皮 ， 切成片 ， 紅棗去核備用 。淮山 ， 杞子 ， 鹿茸片分別用清水洗干凈 ， 連同上述食材一起放入燉盅內(nèi) ， 加入適量涼開水 ， 隔水燉4個小時左右 ， 加少許食鹽調(diào)味即可服用 。
功效：健脾開胃 ， 補(bǔ)血養(yǎng)肝 ， 補(bǔ)腎壯陽 ， 適宜于血壓低 ， 脾腎陽虛 ， 食欲不振 ， 頭暈?zāi)垦?nbsp;， 耳鳴 ， 雙腳無力人群食用 ， 注意身體燥熱 ， 傷風(fēng)感冒未愈者不宜食用 。
杞圓蟲草貍蛇湯材料：杞子 ， 龍眼肉 ， 冬蟲夏草各五錢 ， 生姜兩片 ， 紅棗四枚 ， 蛇肉一斤 ， 果子貍?cè)馐?nbsp;， 食鹽少許 。
做法：取新鮮的蛇肉和果子貍?cè)?nbsp;， 分別用清水洗干凈 ， 蛇肉切絲 ， 果子貍?cè)鈹丶溆?杞子 ， 龍眼肉和冬蟲夏草分別用清水洗干凈 ， 生姜去皮 ， 切片 ， 紅棗去核 。在瓦煲內(nèi)加適量清水 ， 用大火煮至水沸 ， 放入全部食材 ， 改用中火煲三小時 ， 加少許食鹽調(diào)味 。
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