功效：這道題有健脾補(bǔ)腎 ， 養(yǎng)血安神 ， 增進(jìn)食欲 ， 滋補(bǔ)強(qiáng)壯身體的作用 ， 適宜于脾腎虛 ， 血壓低 ， 精神疲乏 ， 頭暈?zāi)垦?nbsp;， 心跳氣促 ， 關(guān)節(jié)酸痛 ， 腰腿無(wú)力 ， 失眠健忘人群食用 。
紅豆烏雞補(bǔ)血湯材料：紅豆四兩 ， 黃精一兩 ， 陳皮一角 ， 烏骨雞一只 ， 食鹽少許 。
做法：將烏骨雞去毛 ， 內(nèi)臟 ， 紅豆 ， 黃精 ， 陳皮分別用清水洗凈 ， 在瓦煲內(nèi)放入清水燒滾 ， 放入全部食材 ， 用中火煲三小時(shí)后 ， 加食鹽調(diào)味食用 。
功效：補(bǔ)益氣血 ， 強(qiáng)健身體 ， 女性可作調(diào)經(jīng)之用 。適宜脾虛體弱 ， 血壓低 ， 面色蒼白 ， 精神不振 ， 飲食無(wú)胃口 ， 潮熱盜汗 ， 月經(jīng)不調(diào)人群食用 。
北芪當(dāng)歸燉豬腦材料：北芪 ， 當(dāng)歸各五錢 ， 紅棗六枚 ， 生姜一片 ， 豬腦兩副 ， 食鹽少許 。
做法：將豬腦浸泡在清水中 ， 撕去表面薄膜 ， 用牙簽挑去紅筋 ， 用清水洗凈 ， 放入滾水中焯一下后取出 ， 北芪和當(dāng)歸分別切片 ， 用清水洗凈 ， 紅棗去核 ， 生姜去皮切片洗凈 ， 將所有食材放入燉盅內(nèi) ， 隔水燉四個(gè)小時(shí)左右 ， 加少許食鹽調(diào)味食用 。
功效：這道藥膳有補(bǔ)氣補(bǔ)血 ， 健腦益智 ， 強(qiáng)健身體 ， 增強(qiáng)記憶的作用 ， 適宜于血壓低 ， 氣血虛弱 ， 腎氣虧虛 ， 精神不振 ， 記憶力減退 ， 月經(jīng)不調(diào)人群食用 ， 要注意的是 ， 傷風(fēng)感冒 ， 咳嗽未愈人群不宜食用 。
【血壓低吃什么好的最快 血壓低吃什么好的最快食補(bǔ)】
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