有時我們發(fā)現(xiàn)自己的指甲上有小坑，這種現(xiàn)象可能出現(xiàn)在大人的指甲上，也可能會出現(xiàn)在小孩的指甲上，那要是小孩的指甲上出現(xiàn)小坑是什么病因呢？跟缺乏營養(yǎng)有關嗎？下面我們就來具體說說小孩指甲上有小坑的病因，為您解答疑問 ?？赡苁侨扁}孩子最常見的就是缺鈣現(xiàn)象，很多人不知道其實缺鈣除了會讓孩子長不高、入睡后愛啼哭、易驚醒、說話晚、頭發(fā)稀疏外，還會引起小孩子指甲上有小坑的癥狀 。
怎么辦 孩子若缺鈣的，家長要及時給孩子提供含鈣豐富的食物，如：魚、蝦皮、海帶、排骨湯，同時多吃含維生素D豐富的食物，如豬肝、羊肝、牛肝，來促進鈣的吸收 。一般情況下，缺鈣較輕的患兒在食補后即可改善缺鈣癥狀 。如果癥狀較重，可在醫(yī)生指導下補充維生素D和鈣劑 。
可能是缺鐵缺鐵會引起貧血現(xiàn)象，孩子有缺鐵性貧血的癥狀，常見于嬰幼兒時期需鐵量增加，沒有及時補充蛋類、肉類等含鐵量較高的輔食，易造成缺鐵，引起指（趾）甲缺乏光澤、脆薄易裂，重者指（趾）甲變平，甚至凹下呈勺狀（反甲），出現(xiàn)凹坑現(xiàn)象 。
怎么辦 及時給孩子調整飲食，先從飲食上補鐵，如多吃含鐵豐富的豬肝、菠菜、豬血等食物，若缺鐵是因其他疾病導致的，需及時就醫(yī)診斷具體病因，再采取相關的治療 。
可能是缺鋅缺鋅的小孩雖說不會直接引起指甲有小坑，但會出現(xiàn)厭食、挑食、皮膚患有疾病等癥狀，而指甲屬于皮膚的一部分，當小孩的指甲出現(xiàn)異常，長有小坑時，要警惕是否因缺鋅所致 。
怎么辦 如果孩子缺鋅不是很嚴重的，沒必要特意購買專門的補鋅產(chǎn)品來吃，否則因為補鋅過多，反而會造成寶寶的身體負擔，建議孩子缺鋅不大嚴重的情況下，采取食補，如多吃牡蠣(生蠔)、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物 。
可能是缺蛋白質指甲中的大部分成分都由蛋白質組成，若是小孩平時蛋白質食物吃的較少，身體蛋白質缺乏的話，會出現(xiàn)指甲生長異?，F(xiàn)象，如指甲凹凸不平、長有小坑等 。
怎么辦 家長一定要多給孩子吃含優(yōu)質蛋白質的食物 。如雞蛋、牛奶和肉類、以及豆制品和堅果等食物進行補充，要是孩子蛋白質缺乏嚴重的，最直接的方法就是服用蛋白粉補充 。大概一個月左右之后，小孩身體內的蛋白質含量恢復正常后，指甲也會逐漸變得平坦，不再有小坑 。
與小孩腸胃不好有關小孩子由于腸胃功能還未發(fā)育完善，吸收和消化食物的能力都不大好，很容易因為營養(yǎng)不良而導致指甲出現(xiàn)凹凸不平、坑坑洼洼的現(xiàn)象 。
怎么辦 調理孩子腸胃，可采用小兒推拿按摩的手法，最常用有效的捏脊方法，因為捏脊時經(jīng)過了小兒的督脈及脊柱左右的足太陽膀胱經(jīng)，這兩條經(jīng)脈能夠調五臟六腑，補脾胃，所以捏脊能使孩子的脾胃健旺，飲食增加 。
方法 操作的時候讓孩子趴伏在大人身上，或趴在床上，露出整個背部，按摩者立于孩子身后，沿小兒脊柱兩邊，自下而上，從尾椎骨開始，用拇指和食指將皮膚輕輕捏住提起，沿脊柱上升，邊捏邊提，同時捻動手指向上推動，但不要松開皮膚，一直捏到頸部大椎穴位置 。
可能是外傷導致孩子的指甲相對成人而言，更為脆弱、軟白，生活中很容易因為碰傷或撞傷導致指甲受損，有時，孩子一個星期前被不明物體砸傷的，可能之后才會出現(xiàn)有小坑的現(xiàn)象，家長需多加留意 。
怎么辦 一般來說，因外傷引起的指甲有小坑不平整現(xiàn)象，通過一段時間的修養(yǎng)后，指甲會慢慢生長恢復原則，家長不必過于擔心，因為孩子的修復能力比較強 。
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